2021年5月23日

おはようございます。今日はいい天気です。
緊急事態宣言のため、相談などは電話やラインなどが増えていますが、訪問なども行っています。
さて、今日の公明新聞にスマホなどによる睡眠障害の記事が載っています。
私もSNSやYouTubeなどで情報収集などすることが増えていますので、注意したいと思います。
国民の5人に1人が悩んでいるといわれる睡眠障害。特に若者に多く、原因の一つがスマートフォン(スマホ)やパソコン、ゲーム機などのデジタルデバイスの画面のブルーライト(青色光)と呼ばれる光です。